[스페인 카탈로니아 대학 연구팀의 K-인삼(Ginseng)의 효능(회복 효과 및 근육피로감소Ginseng speeds up recovery and reduces muscle fatigue), 외신 보도하다]
2월24일 외신 보도 내용 핵심 요약입니다.
700건의 학술 연구 검토에서(in a review of 700 studies), 스페인 카탈로니아 Oberta대학교(UOC: Universitat Oberta de Catalunya )는 건강기능식품으로의 인삼 섭취가 신체운동 후 회복을 돕고 경기력 향상과 부상 방지에 도움이 될 수 있다(taking ginseng as a dietary supplement can help the body recover from physical exercise, improve performance and prevent injury)는 사실을 알아냈다고 합니다.
인삼은 세계에서 가장 인기 만점의 건강기능 식품 중 하나이며 식물과 약초의 다양한 성분이 함유되어 있어서 항 염증, 항 산화, 및 항암 효과가 있다고 암시하는 수 많은 연구와 함께 많은 유익함이 있는 것으로 생각되고 있다고 합니다.(Ginseng is one of the most popular food supplements in the world. Made from a variety of plants and herbs, it is thought to have many benefits, with numerous studies suggesting possible anti-inflammatory, antioxidant and anti-cancer effects.)
이제 UOC 연구관 그룹은 인삼이 카탈로니아 대학교에 알린 바와 같이 운동에도 도움을 줄 수 있다는 사실을 알아냈다고 합니다(Now, a group of researchers from the UOC have found that it can also help with exercise as it informs the Catalan University.)
연구에 참여한 Muñoz연구관에 따르면 “균형적인 다이어트의 일환으로 복용하면, 인삼은 선수들이나 정규적으로 운동을 하는 누구에게나 부가적인 에너지원을 공급해 줄 수 있음. 의학적으로 특정한 경우에 사용금지되지 않았을 사례를 제외하고, 인삼을 정기적으로 섭취하면 건강한 사람들에게 유익한(최소 유해하지 않은) 것으로 간주됨”(Taken as part of a balanced diet, ginseng can provide an extra source of energy for athletes or anyone who exercises regularly. It's also worth noting that, unless it's medically contraindicated in a specific case, regular use of ginseng is considered beneficial (or at least not harmful) for healthy people)이라고 발표하였다고 합니다.
